- 講師:劉萍萍 / 謝楠
- 課時:152h
- 價格 258 元
特色雙名師解密新課程高頻考點,送國家電網教材講義,助力一次通關
配套通關班送國網在線題庫一套
面試往往是臨門一腳,準備好了才能一擊必中。
許多考生往往在面試前躊躇滿志,卻在考場上發揮失常,結果不盡如人意,除了知識儲備不足之外,還有一個重要的原因就是缺乏必要的心理準備。而在心理調節時考生往往知道自己應該保持什么樣的心態,卻不知道如何去調節,煙草小編在此為廣大考生提供一些常見心理調節的方法,希望考生能夠多多運用,以一個良好的精神面貌去面試~
1.進行積極的自我暗示
考生要學會對自己進行積極的心理暗示,如“我一定可以的”、“我是很棒的”等等,但是不能盲目樂觀,脫離現實,而是理性、客觀地去看待自己。
2.系統消除敏感情緒,緩解緊張
首先認真反思自己的情況,依據程度輕重將引起面試焦慮的情境排序,然后逐個想象情境,當身體出現緊張的反應時及時對自己做出調節暗示,依次訓練直到能應對自如。
3.充分認識自我,詳細了解面試過程
充分了解面試的要求、題型、時間、地點、類型等的具體操作過程,同時正確評價自己的能力,實事求是,這樣就會自然減輕焦慮。
4.放松身體
深呼吸、散步、開懷大笑、洗澡、考前睡個好覺等方式都可以讓身心放松,從而有效緩解緊張。
5.調整飲食
面試前的一餐,建議考生在高蛋白食物之外給自己加點水果,有助于樂觀情緒的產生。
6.不被外界所干擾
到達考場時要對周圍的人面帶微笑,有禮貌,切忌與考生討論有關面試的相關事情,保持心態平和,不和任何人發生不愉快,讓自己逐漸的進入到臨考的狀態。
7.不要急著回答問題
考官在提出問題時,考生可以考慮幾秒再做回答。回答時語速不要太快,否則容易導致思維與表達脫節,表達不清。所以考生在面試中說話要不急不慢,邏輯緊密,條理清晰。
課程專業名稱 |
講師 |
課時 |
查看課程 |
---|
點擊加載更多評論>>